パニック障害ってどんな症状？

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本日もお越しいただきありがとうございます(^^♪

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「パニック障害」の一般的な症状、また、私の場合についてお話しします。

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一般的な症状としては、

「突然」

動悸、呼吸困難、パニック発作（めまいなど）を繰り返し、

発作への不安（予期不安）が増して、外出などが制限される

死ぬのではないかという恐怖に襲われる

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といった感じです。

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私はフラッシュバックが引き金になり、

良くパニック発作を起こしていました。

そこから発作自体が恐怖となり、電車やお店など

人が多く、逃げ場のない場所に行くことができませんでした。

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今はある方との出会いと薬のおかげで

安定して過ごせていますが、

フラッシュバックが起きると、難しいなぁと感じています。

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発作には身体的な異常がないことが前提条件です。

もちろん病院にて心電図、血液検査、レントゲンなど検査を行いましたが、

何も異常はなく、結果パニック障害と診断されました。

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パニック障害で苦しんでおられる方は人口の１１％（９人に１人）と言われています。

かなり多く感じます。

この記事を読んでいただいている方の中にも、

パニック障害とともに生きてらっしゃる方がいるのではないか…と

考えています。

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もしよかったら、思いの共有をしませんか？

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一日お疲れ様でした(^^🎶